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张雪迎半月瘦14斤打造“A4腰”坦言靠5个习惯轻松
时间: 2019-07-20

  的样子,没想到性感起来,也是好看到没有朋友!最近,轻妞看到一组张雪迎的照片,照片中的张雪迎,一改小女生的形象,无论是穿着还是气质,都变得非常性感!

  就在前几天,张雪迎也刚刚过完自己22岁的生日,轻妞才意识到,张雪迎已经出道那么长时间了!6岁进入娱乐圈,12岁就出演《美人心计》,说起来也是一个有十多年演戏生涯的“老戏骨”了,和同龄的杨紫、关晓彤、林允等相比,张雪迎的演技也毫不逊色。去年她主演的《狗十三》,简直刷新了轻妞对于她一直以来的认识,这个女孩,并不只是能演偶像剧,演起来文艺片来,也是有硬实力的!

  前段时间,张雪迎参加《演员的诞生》,演技也被大家称之为“炸裂式的演技”,对比欧阳娜娜在节目中“蚂蚁竞走10年”这样基本靠吼的演技,高出了不止一点半点!

  颜值和演技并存,说的大概就是张雪迎这样的女孩吧?不仅演技好,张雪迎长相甜美,看上去邻家女孩的样子非常招人喜欢,尤其是身材超棒,身高165cm,体重不到90斤,就在前些年流行A4腰的时候,张雪迎的A4腰,羡慕死了无数的人。

  不过,张雪迎也不是没有变胖的烦恼,比如过年期间,就因为吃吃吃不小心胖了14斤,但是对于明星来说,瘦14斤还是玩玩的事情?短短半个月时间,张雪迎就减重成功,重回颜值巅峰,这样的瘦身法,你是不是很想知道?

  翻了张雪迎瘦身的方法之后,发现这个小姑娘的瘦身方法还是蛮靠谱的,运动方面擅长各种运动,饮食方面也有小技巧,这样的方法分享给大家!

  1、跳舞减肥。张雪迎之前曾经在自己的微博上秀出过自己跳芭蕾的照片,照片中腰身紧绷www.9409.com没有一丝赘肉,身材匀称,线条优美,让人非常羡慕。像舞蹈这种运动,不仅能够减肥,还能够塑造身体线条,培养高雅气质,是一种减肥、塑形、培养气质相结合的运动,所以轻妞极力推荐大家去学习一种舞蹈!

  2、游泳减肥。除了跳舞减肥之外,张雪迎的日常运动还包括游泳。游泳也是轻妞极力推荐给大家尝试的一种运动,运动量大,还能提高心肺能力,对于身体关节的伤害超小,而且也具有塑造体形的效果,减肥的同时,也能让身体线条特别好!

  3、健身房锻炼。平时的时候,张雪迎还会泡在健身房锻炼,这种锻炼方式,同样对于塑造肌肉线条有很好的效果。不得不说,张雪迎好像对于能够塑造身体线条的运动特别的热衷,大概这也是为什么她身材那么匀称的原因吧!

  4、坐姿瘦腿。除了常规运动用来塑造身体体型之外,张雪迎还有一个用来瘦腿的秘诀,就是坐椅子的时候,只做三分之一,这样身体就会自然挺直,腰背成一条线,显得非常有气质。坐姿的同时,还会踮脚尖来锻炼腿部肌肉,让小腿更匀称。

  5、平时喜欢喝柠檬水。柠檬水能够抑制食欲,降低饮食摄入,同时还能提高新陈代谢,是很多女星都在坚持的一种瘦身方式,轻妞知道的就有刘涛、刘亦菲等人有喝柠檬水减肥的习惯!

  当然了,这些运动和生活习惯,如果能搭配饮食进行,效果肯定会更好,饮食上面清淡少油盐,多吃蔬菜少吃肉少吃主食,瘦下来还不是早晚的事情?返回搜狐,查看更多



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